A sportsebészet a sportsérülések és az aktív sportolásból adódó mozgásszervi elváltozások műtéti kezelésével, gyógyításával foglalkozó sebészeti ágazat. Sportsérülések beltéri vagy kültéri sportok gyakorlása, edzés, illetve sportversenyek közben keletkeznek. Balesetekből, nem megfelelő edzésből, védőeszközök nem megfelelő használatából, vagy elégtelen nyújtó- vagy bemelegítő gyakorlatokból származhatnak. A leggyakoribb sportsérülések a ficamok és húzódások, törések és elmozdulások.
A sportsérülések leggyakoribb kezelési módja az ún. RICE-terápia:
- Rest – Pihenés: Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek sérülést okozhatnak.
- Ice – Jég: A sérült testrész jegelése, ami segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat. A jeget egy törülközőbe vagy egyéb textíliába csavarva helyezze az érintett területre 15-20 percig, naponta négyszer, több napon keresztül. Soha ne helyezzen jeget közvetlenül a bőrre!
- Compression – Kompresszió: A sérült terület kompressziós kötése is segít csökkenteni a duzzanatot.
- Elevation – Emelés: Emelje a sérült testrészt a szív szintje fölé, hogy csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat.
A sporttal kapcsolatos sérülések megelőzése céljából néhány alapvető betartandó intézkedés:
- Kövesse az edzésprogramot az izmok erősítésére.
- Fokozatosan növelje az edzési szintet, és kerülje a túlzásba vitt edzést.
- Győződjön meg arról, hogy megfelelően felszerelt védőfelszerelést, például könyökvédőt, szemvédőt, arcmaszkot, szájvédőt, kényelmes ruhát és sportcipőt visel, mielőtt bármilyen sporttevékenységet folytatna, ami segít csökkenteni a sérülések esélyét.
- Ügyeljen arra, hogy sportolás előtt és után végezzen bemelegítő és levezető gyakorlatokat. A gyakorlatok segítik az izmok nyújtását, növelik a rugalmasságot és csökkentik a lágyrészek sérüléseit.
- Kerülje az edzést közvetlenül egy nagy étkezés után.
- Tartsa be az egészséges étrendet, amely táplálja az izmokat.
- Kerülje a játékot, ha sérült vagy fáradt. A játék után tartson egy kis szünetet.
- Tanuld meg a játék összes szabályát, amelyben részt veszel.
- Győződjön meg arról, hogy fizikailag alkalmas a sportolásra.
A leggyakoribb sportsérülések
Láb- és bokasérülések
A láb- és bokasérülések közé tartoznak a térd alatti láb sérülései, melyek nagyon gyakoriak a sportolóknál, például futball, jégkorong és korcsolyázás közben. A láb és a boka gyakori sportsérülései közé tartoznak a ficamok és húzódások, a bokatörések és az Achilles-ín gyulladás. Az ilyen állapotok kezelése magában foglalhatja az ortézis vagy rögzítő viselését, a gyógytornát, a fizikoterápiát, az injekciókat vagy a műtétet.
Vállsérülések
A tenisz, kosárlabda vagy gimnasztika közben hirtelen jelentkező súlyos vállfájdalom hátterében gyakran áll szalagszakadás vagy vállficam. Ezek a vállízület sportolás közben túlerőltetéséből fakadó problémák. Egyszerű, akut sérülések esetén általában konzervatív kezelési módszerek alkalmazandók, krónikus sérülések esetén azonban műtéti beavatkozás válhat szükségessé.
Csípősérülések
A combcsont törése, a labrum szakadás és a csípőficam a csípőt érintő leggyakoribb sportsérülések közé tartoznak. A csípő, teherviselő ízületként érzékenyebb a sportolás közbeni sérülésekre. A csípősérülések azonnali orvosi beavatkozást igényelnek a további szövődmények elkerülése érdekében. Az orvosi beavatkozás általában műtéti megoldást jelent, melyet követően komplex rehabilitációs program, gyógytorna végzése szükséges.
Térd sérülések
Az elülső keresztszalag (ACL) a térd fő stabilizáló szalagja, melynek szakadása igen gyakori sportolás közben. Az ACL gyengén gyógyul, azonban sérülése térd instabilitást okozhat. Egyéb gyakori sportsérülések a térdben a porckárosodás és a meniszkusz szakadás. A sportolás során fellépő térdsérülések sebészeti beavatkozást igényelhetnek, amely nyílt műtéttel vagy minimálisan invazív artroszkópos technikával végezhető. A műtét után gyógytorna és komplex fizioterápia javasolt az izmok erősítésére, valamint a csontok és ízületek rugalmasságának és mozgásának javítására.
Sportsérülés esetén forduljon hozzám bizalommal, Önnek is segítek! Kérjen időpontot rendelésemre mielőbb!
